東村山にほど近い東大和市のオーガニックエステサロンせぇのび。です
春の足音が聞こえると思ったら、また寒くなり、雨が降り～と春が中々来ない感じがする今年(笑)
さてさて、本日からホットペッパービューティーに掲載が始まりました～(*´▽｀*)
ホットペッパービューティー せぇのび。検索してみてくださいね。
元々ホットペッパービューティーをよくごお使いの方は、ポイント利用ができますので、便利かもしれませんね♪
登録されてない方は、これまで通りホームページからご予約がおススメです♪
natural organic salon せぇのび。
〒207-0004
東京都東大和市清水6-1160-24
電話番号：042-507-2591
営業時間：9：30～17：00（最終受付時間15：00）
東大和・東村山・小平・立川・拝島・所沢・武蔵村山・西東京市・都内などからもお越し頂いております。
最寄り駅等送迎いたしますのでお気軽にお問い合わせください。
春の足音が聞こえると思ったら、また寒くなり、雨が降り～と春が中々来ない感じがする今年(笑)
さてさて、本日からホットペッパービューティーに掲載が始まりました～(*´▽｀*)
ホットペッパービューティー せぇのび。検索してみてくださいね。
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登録されてない方は、これまで通りホームページからご予約がおススメです♪
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こんにちは(^^♪東村山市にほど近いオーガニックエステサロンせぇのび。です
EPARKさんのキャンペーンに協賛しておりましたEPARK会員様向けの先着10名様チケットが完売となりました
（というかなってました。）
告知が２月末で３月末までのご利用期限でしたので、どうかな～！？と思いましたが、２週間程で全てご予約満了となりました。
迷っていたらなくなっちゃった方、スケジュールの都合が合わなかった方などもいらしたようで、来月からはまたお得なキャンペーンが始まるのでぜひ！！とオススメさせていただきますね。
今回のチケットでご来店いただいた方の中には、再予約を既にして頂いている方もいて、自分自身の身体のバランス（体内バランス）を整えるのに、ハマられた様子。効果が早く出たり、趣向が合うと、「行きたい場所」「帰りたい場所」になりますよね。頑張り屋さんが多いので、ふ～と一息つきにおいでくださいね＠＾＾＠
☆今週の空き状況☆
29日 full
30日 AMPM空いてます。
31日 full
１日 お休み
natural organic salon せぇのび。
〒207-0004
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電話番号：042-507-2591
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ご予約・お問い合わせ
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（というかなってました。）告知が２月末で３月末までのご利用期限でしたので、どうかな～！？と思いましたが、２週間程で全てご予約満了となりました。
迷っていたらなくなっちゃった方、スケジュールの都合が合わなかった方などもいらしたようで、来月からはまたお得なキャンペーンが始まるのでぜひ！！とオススメさせていただきますね。
今回のチケットでご来店いただいた方の中には、再予約を既にして頂いている方もいて、自分自身の身体のバランス（体内バランス）を整えるのに、ハマられた様子。効果が早く出たり、趣向が合うと、「行きたい場所」「帰りたい場所」になりますよね。頑張り屋さんが多いので、ふ～と一息つきにおいでくださいね＠＾＾＠
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〒207-0004
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電話番号：042-507-2591
営業時間：9：00～17：00（最終受付時間15：00）
ご予約・お問い合わせ
こんにちは。東村山市に程近い東大和市のナチュラルオーガニックエステサロンせぇのび。です。
この辺りは、チラホラ桜が咲いてますが、まだまだもう一歩ですね！！
そして、ここに来て２日連チャンの雨で寒さ～入学式には開花してると良いですね(^O^)
さて、せぇのび。では、レストランなんかも予約できるEPARKにも掲載しています。そこに口コミを投稿できるページがあるのですが、お客様貴重な時間をお使いいただき書いてくださいました☆
初めて来店される方にも参考になるかな？と思い、よければご覧くださいね。
ここに、リンクが貼れないので、EPARKせぇのびで検索で見れます。
個人的には、この口コミ投稿すごく元気がでるので、私の中ではラブレターです(*´▽｀*)
新着口コミを少しだけ～
natural organic salon せぇのび。
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営業時間：9：00～17：00（最終受付時間15：00）
この辺りは、チラホラ桜が咲いてますが、まだまだもう一歩ですね！！
そして、ここに来て２日連チャンの雨で寒さ～入学式には開花してると良いですね(^O^)
さて、せぇのび。では、レストランなんかも予約できるEPARKにも掲載しています。そこに口コミを投稿できるページがあるのですが、お客様貴重な時間をお使いいただき書いてくださいました☆
初めて来店される方にも参考になるかな？と思い、よければご覧くださいね。
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個人的には、この口コミ投稿すごく元気がでるので、私の中ではラブレターです(*´▽｀*)
新着口コミを少しだけ～
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〒207-0004
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営業時間：9：00～17：00（最終受付時間15：00）
東村山市にほど近い東大和市のオーガニックエステサロンせぇのび。です。
今日も雨ですね。頭痛持ちさんは、雨だし・・・と寝すぎると、気圧と寝過ぎによる血流の拡張などでより頭痛を感じることになる可能性があるので、要注意です。
さて、せぇのび。で使用している「オーガニック」は、単なる「オーガニック成分が配合されている」というオーガニックっぽい商品ではありません。
オーガニック成分配合という肩書でで思いっきりパラベンとかシリコンとか合成香料とか入ってたりする。オーガニック成分は２％的なね。。。
経皮吸収力はとても高いので、また皮膚の組織はとても細かいので、きちんと浸透させたい成分であり浸透していく分子の大きさなのかもとても重要に思います。
ご家庭でも重宝されるホホバオイルは、「ホホバ屋さん」のものを使っております。赤ちゃん、妊婦さん、敏感肌の方にもおススメのオイル。
未精製ホホバオイルはホホバの種子を圧搾して抽出したオイルの為、色や香りを取り除いていない状態で、いわば「原油」の状態ですので、良く言えば、原料由来の栄養価などが精製済のホホバオイルに比べて豊富に含まれています。
でも、精製され栄養価などは薄まっているのしろ、刺激が少ないのは超敏感肌の人にはそちらの方が合っている方もいらっしゃるのは確かです。
肌にも、髪にも使えるので、私も自分にも子供にも使えるので、全身に使っています。
リンクがブログに貼れないので、気になる方は、ホホバ屋さんで検索か私に直接聞いてくださいね。
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さて、せぇのび。で使用している「オーガニック」は、単なる「オーガニック成分が配合されている」というオーガニックっぽい商品ではありません。
オーガニック成分配合という肩書でで思いっきりパラベンとかシリコンとか合成香料とか入ってたりする。オーガニック成分は２％的なね。。。
経皮吸収力はとても高いので、また皮膚の組織はとても細かいので、きちんと浸透させたい成分であり浸透していく分子の大きさなのかもとても重要に思います。
ご家庭でも重宝されるホホバオイルは、「ホホバ屋さん」のものを使っております。赤ちゃん、妊婦さん、敏感肌の方にもおススメのオイル。
未精製ホホバオイルはホホバの種子を圧搾して抽出したオイルの為、色や香りを取り除いていない状態で、いわば「原油」の状態ですので、良く言えば、原料由来の栄養価などが精製済のホホバオイルに比べて豊富に含まれています。
でも、精製され栄養価などは薄まっているのしろ、刺激が少ないのは超敏感肌の人にはそちらの方が合っている方もいらっしゃるのは確かです。
肌にも、髪にも使えるので、私も自分にも子供にも使えるので、全身に使っています。
リンクがブログに貼れないので、気になる方は、ホホバ屋さんで検索か私に直接聞いてくださいね。
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こちらが、４月からのキャンペーンメニューです。３月からグイグイと日差しが強くなり、気になるお顔のケアから
ボディは、ヒマラヤンセラピーを継続に加え部分ケアを充実させてみました！！
薄着になる季節のケアにお使いください。
・EPARK（せぇのび。で検索⇑）
・ホットペッパービューティー（3/30より掲載開始）
上記からもご予約いただけます。登録していて各ポイントなどが利用できる方は、そちらからがオススメです(^O^)
直接ホームページからの（ご予約・お問い合わせ）web予約の場合のお得(^^♪
フェイシャルとボディの①～③・⑤は、漢方配合のヒマラヤンセラピーのオイル使用で肩回りもスッキリのデコルテ付になります。
※③はデコルテだけ漢方配合のヒマラヤンオイル使用です。
④は、肩回ストレッチ付きです。
お楽しみに♪
キャンペーン内容＊期間中何度でもご利用OK！
フェイシャル
①紫外線ケアケア×リフトアップ×漢方配合オイルデコルテ
ボディ
①お腹スッキリ 美腸骨セラピー×骨盤ストレッチ
②美脚 脚＋ヒップアップ×ヒマラヤンセラピー
③全身潤い 経絡×リンパマッサージ
④漢方オイルでヒマラヤンセラピー フルボディ
⑤フェイシャル×フルボディ リフレッシュコース
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東大和市のオーガニックエステサロンせぇのび。です♪
週末は春の陽気で子どもとたくさん遊びました(*´▽｀*)
お買い物ブームで「ちょうだいな～」をレジで楽し気にしていて担当の方のお手をお借りしながら子育て中です
みなさん優しいので、お付き合いくださいます。ありがたいことですね♪
車のディーラーさんに車を預け、代車をお借りするのに、ウッカリしていたんですが、チャイルドシート付け替えなきゃいけないことを・・
担当者の前で自分で子供を見ながら作業・・・車屋さんがしてくれると思ってたー！！だって黄色い帽子のお店は嫌な顔１つせず、すごいいい感じでしてくれたからー！！取り付けの問題あったら困るからなのかな・・・
２人いたら車通りのある駐車場でって・・・結構ハードル高いな・・・せめて子供見ててほしかった・・・”(-“”-)”
なんて、サービスを求めすぎですかね？！(笑)
さて、昨日は雨でしたね～
頭痛や眩暈、イライラ、うつうつを感じてる方はいませんか？？
もしくは古傷が痛むなど・・・
私も手術後に古傷が痛む症状が出やすかったりしました。
それから初めて「気圧の変化」を感じました。ポテチの袋が山の上でパンパンになることでしか気圧を感じたことがなかったので(笑)
自律神経は気圧の変化もストレスに感じるようで、ヤダヨー！のサインが交感神経の興奮に繋がり痛みが出るようです。そしてその反動で副交感神経が興奮すると強い眠気や倦怠感などを呼び、持病など弱い部分に症状が出やすいようです。
せぇのび。でお客様の体質を見る時の【気・血・水】の『気』の部分に当たります。自律神経が正常に働いてくれるのはとっても大切なのは、こうやって症状を出すと分かりやすく感じますね。『気』を整える大切さ。
これから気圧の変動が大きい春や梅雨がやってきます。自律神経が乱れがちの人や乗り物酔いをする人は特に今日のような症状を悩みとして持っている人が多いかもしれませんね。お早めにケアを(^^♪
ヒマラヤンセラピーが気（自律神経）のバランスを整えるには向いています。そして、この症状に悩まれている方には帰りに簡単に押せる耳つぼマッサージを伝授しますので、お気軽にお尋ねください。
高層エレベーターや新幹線や飛行機で耳が気圧でやられ、眩暈を感じるのと同じ感じの雨や台風の日・・・耳ケアを一緒に試していきましょう。
食べ物は・・・
酵母やレバー、未精製の穀物、肉、魚介類、野菜などです。色々な食品に含まれているビタミンB群摂取もオススメです。
ご予約空き状況
２２日（火）PM
２３日（木）２４日（金）AM PM
２５日（土）PM
※２７～２９日はご予約満了となっております。
３０・３１日はご予約いただけます。
お待ちいたしております。
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お買い物ブームで「ちょうだいな～」をレジで楽し気にしていて担当の方のお手をお借りしながら子育て中です
みなさん優しいので、お付き合いくださいます。ありがたいことですね♪
車のディーラーさんに車を預け、代車をお借りするのに、ウッカリしていたんですが、チャイルドシート付け替えなきゃいけないことを・・
担当者の前で自分で子供を見ながら作業・・・車屋さんがしてくれると思ってたー！！だって黄色い帽子のお店は嫌な顔１つせず、すごいいい感じでしてくれたからー！！取り付けの問題あったら困るからなのかな・・・
２人いたら車通りのある駐車場でって・・・結構ハードル高いな・・・せめて子供見ててほしかった・・・”(-“”-)”
なんて、サービスを求めすぎですかね？！(笑)
さて、昨日は雨でしたね～
頭痛や眩暈、イライラ、うつうつを感じてる方はいませんか？？
もしくは古傷が痛むなど・・・
私も手術後に古傷が痛む症状が出やすかったりしました。
それから初めて「気圧の変化」を感じました。ポテチの袋が山の上でパンパンになることでしか気圧を感じたことがなかったので(笑)
自律神経は気圧の変化もストレスに感じるようで、ヤダヨー！のサインが交感神経の興奮に繋がり痛みが出るようです。そしてその反動で副交感神経が興奮すると強い眠気や倦怠感などを呼び、持病など弱い部分に症状が出やすいようです。
せぇのび。でお客様の体質を見る時の【気・血・水】の『気』の部分に当たります。自律神経が正常に働いてくれるのはとっても大切なのは、こうやって症状を出すと分かりやすく感じますね。『気』を整える大切さ。
これから気圧の変動が大きい春や梅雨がやってきます。自律神経が乱れがちの人や乗り物酔いをする人は特に今日のような症状を悩みとして持っている人が多いかもしれませんね。お早めにケアを(^^♪
ヒマラヤンセラピーが気（自律神経）のバランスを整えるには向いています。そして、この症状に悩まれている方には帰りに簡単に押せる耳つぼマッサージを伝授しますので、お気軽にお尋ねください。
高層エレベーターや新幹線や飛行機で耳が気圧でやられ、眩暈を感じるのと同じ感じの雨や台風の日・・・耳ケアを一緒に試していきましょう。
食べ物は・・・
酵母やレバー、未精製の穀物、肉、魚介類、野菜などです。色々な食品に含まれているビタミンB群摂取もオススメです。
ご予約空き状況
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３０・３１日はご予約いただけます。
お待ちいたしております。
natural organic salon せぇのび。
〒207-0004
東京都東大和市清水6-1160-24
電話番号：042-507-2591
営業時間：9：00～17：00（最終受付時間15：00）
ご予約・お問い合わせ
東村山市にほど近い東大和市のオーガニックエステサロンせぇのび。です♪
本日は・・・冷え込みますね・・・(+_+)
昨日の美容談義で、ブログでも少し分かりやすく少し内容をおすそ分けできないかな～？
と思い今日も少し美容のお話しです♪
口から食べて体内に入ることを経口吸収ですね。肝臓や腎臓が大活躍して解毒してくれるので約９割は解毒排出されるそうです。
しかも、化学物質（添加物や薬）なども含めて！でも食べ物の質は気になるところですが、今日はおいといて・・・♪
ヒマラヤンセラピーでボディケアをしている際にお肌の状態などから肝臓お疲れかもね～と話すと、「お酒飲まないので大丈夫です！」
という返答を聞きますが、肝臓はアルコール分解だけの臓器ではないのです！！
理科でやったはず！生物でやったはず！！(笑)でも覚えていないよね～(#^^#)
肝臓はアルコール解毒は得意ですが、それ以外にも大事な役割がもちろんあるのです！！（じゃないと、きっとお酒飲まない人やお酒飲まない子供の臓器は衰退していく気がする・・・）
糖やたんぱく質や脂肪を体内で使える形に変身させエネルギーとして使えるようにします。代謝を生み出すんですね♪解毒もお酒だけでなく老廃物も無毒化してくれるスーパー臓器です！
しかも、肝臓でつくられた老廃物を流す「胆汁」を生成・分泌します。胆汁は、脂肪の消化吸収を助ける消化液でもあります→→ほら段々肝臓が愛おしくなってきたでしょ？？(笑)
肝臓は１キロ以上あり最大の臓器とのことです。役割が多いので大きいのにも訳があるということですね。
こんな大きく大事な肝臓が仕事放棄すると・・・有害物質が解毒されないわけですから。。。体内に溜まりまくりですね。。。便秘症の方少しドキドキしましょう！排泄をストップさせている便秘は、肝臓に負担をかけております。
便はアンモニアを発生させますよね、便秘の状態はアンモニアを体内で発生させますので有害物質が発生すると肝臓に運ばれて行きます。二度手間三度手間に肝臓はお付き合いくださいます。体内の正常化のために！でも、オーバーヒートもあります。負担は減らしてあげたいですよね。もちろん、あまりにもこんな状態が続くと身体の色々な箇所に弊害が出てきますので、身体のサイン見逃さないでくださいね♪
本当に、肝臓のケアは単純ですが、バランスの取れた食事です。働きやすいように、優しい食生活や生活サイクルに。
あれ？外食多かったかな？お菓子よく食べたかも？生活リズムバラバラだ・・・
見直しをおススメします。
食物繊維は腸内の清掃もしてくれますし、消化に時間もかからず胆汁も不要とのことですので、肝臓の負担減になりそうです。
単純な生活の見直しですが、意外とできない改善(笑)癖になれば普通になっていくんでしょうけどね。
おじいちゃん、おばあちゃんにお食事作ってあげるイメージで今夜の食卓は決まりですね!(^^)!
また気になる方やこんなケアしてるよ(^^♪というお話をサロンで一緒にできるのを楽しみにしています。
ちなみに、ヒマラヤンセラピーで腸モミモミケアをした後に、便秘が改善されたり、体調がスッキリしなかったのが元気になったという感想を頂けるのは、
こうゆうのも関係していると思います。もちろん内臓が元気になるようなマッサージ法でもあるのですが、１つ１つの部位全部で体を作っているので関係性はありますよね。
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代謝アップと解毒力
口から食べて体内に入ることを経口吸収ですね。肝臓や腎臓が大活躍して解毒してくれるので約９割は解毒排出されるそうです。
しかも、化学物質（添加物や薬）なども含めて！でも食べ物の質は気になるところですが、今日はおいといて・・・♪
ヒマラヤンセラピーでボディケアをしている際にお肌の状態などから肝臓お疲れかもね～と話すと、「お酒飲まないので大丈夫です！」
という返答を聞きますが、肝臓はアルコール分解だけの臓器ではないのです！！
理科でやったはず！生物でやったはず！！(笑)でも覚えていないよね～(#^^#)
肝臓はアルコール解毒は得意ですが、それ以外にも大事な役割がもちろんあるのです！！（じゃないと、きっとお酒飲まない人やお酒飲まない子供の臓器は衰退していく気がする・・・）
糖やたんぱく質や脂肪を体内で使える形に変身させエネルギーとして使えるようにします。代謝を生み出すんですね♪解毒もお酒だけでなく老廃物も無毒化してくれるスーパー臓器です！
しかも、肝臓でつくられた老廃物を流す「胆汁」を生成・分泌します。胆汁は、脂肪の消化吸収を助ける消化液でもあります→→ほら段々肝臓が愛おしくなってきたでしょ？？(笑)
肝臓は１キロ以上あり最大の臓器とのことです。役割が多いので大きいのにも訳があるということですね。
こんな大きく大事な肝臓が仕事放棄すると・・・有害物質が解毒されないわけですから。。。体内に溜まりまくりですね。。。便秘症の方少しドキドキしましょう！排泄をストップさせている便秘は、肝臓に負担をかけております。
便はアンモニアを発生させますよね、便秘の状態はアンモニアを体内で発生させますので有害物質が発生すると肝臓に運ばれて行きます。二度手間三度手間に肝臓はお付き合いくださいます。体内の正常化のために！でも、オーバーヒートもあります。負担は減らしてあげたいですよね。もちろん、あまりにもこんな状態が続くと身体の色々な箇所に弊害が出てきますので、身体のサイン見逃さないでくださいね♪
本当に、肝臓のケアは単純ですが、バランスの取れた食事です。働きやすいように、優しい食生活や生活サイクルに。
あれ？外食多かったかな？お菓子よく食べたかも？生活リズムバラバラだ・・・
見直しをおススメします。
食物繊維は腸内の清掃もしてくれますし、消化に時間もかからず胆汁も不要とのことですので、肝臓の負担減になりそうです。
単純な生活の見直しですが、意外とできない改善(笑)癖になれば普通になっていくんでしょうけどね。
おじいちゃん、おばあちゃんにお食事作ってあげるイメージで今夜の食卓は決まりですね!(^^)!
また気になる方やこんなケアしてるよ(^^♪というお話をサロンで一緒にできるのを楽しみにしています。
ちなみに、ヒマラヤンセラピーで腸モミモミケアをした後に、便秘が改善されたり、体調がスッキリしなかったのが元気になったという感想を頂けるのは、
こうゆうのも関係していると思います。もちろん内臓が元気になるようなマッサージ法でもあるのですが、１つ１つの部位全部で体を作っているので関係性はありますよね。
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東村山市にほど近い東大和市のオーガニックエステサロンせぇのび。です♪
本日は可愛いお客様がいらっしゃいました。
大学生さん(^^♪
つい最近だったはずが、数字を当てはめていくと・・・自分がドンドンお姉さん枠から外れていくのを実感しております！！(笑)
でも、若いのに、本当に健康美への探究がスゴイ！！私その時代全然身体のこと労わった生活していなかったのに・・・
漢方とかハーブとかを生活に自ら取り入れて活かしているなんて！！
目の付け所が、ヒマラヤンセラピーで漢方配合のオイルマッサージっていうのも渋い！！というかスゴイ！！
私の方が興味津々で色々どんな感じ？？？！！とか聞いてしまった(笑)
私が１人しかいないので(笑)美容大好きなメンバー様が多いので、これどう思う？？とか免疫力やら平熱の話やらアレルギーの話やら薬の話やら・・・
自宅サロンだから余計ですかね？ウッカリいつもずーとティーパーティーしてしまいます。
でも、好きな者同士なので色々お話ししたくなっちゃうんですよね。
今日も可愛い妹とお話ししてるみたいで楽しかった。いっぱい喋っちゃったな(〃´∪｀〃)ゞ
さて、今週のご予約空き状況です。
3/15㈬ 明日は空いております！！当日お時間空いたよ～という方こちらからメッセージまたはお電話にてご予約のうえご来店ください。
3/16㈭ AMのみ
3/17㈮ AM PM
完全予約制ですが、当日も空きがあれば承れますのでお気軽にお尋ねくださいね。
こちらのキャンペーンは３月末までです♪
４月はまたガラリと？変わるのでお楽しみに(≧∇≦)
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営業時間：9：00～17：00（最終受付時間15：00）
ご予約・お問い合わせ
東大和・武蔵村山・東村山・立川・所沢・小平・昭島・拝島・都内などからもお越し頂いております。
最寄り駅までの送迎も無料で行っておりますのでお気軽にお申しつけください。
本日は可愛いお客様がいらっしゃいました。
大学生さん(^^♪
つい最近だったはずが、数字を当てはめていくと・・・自分がドンドンお姉さん枠から外れていくのを実感しております！！(笑)
でも、若いのに、本当に健康美への探究がスゴイ！！私その時代全然身体のこと労わった生活していなかったのに・・・
漢方とかハーブとかを生活に自ら取り入れて活かしているなんて！！
目の付け所が、ヒマラヤンセラピーで漢方配合のオイルマッサージっていうのも渋い！！というかスゴイ！！
私の方が興味津々で色々どんな感じ？？？！！とか聞いてしまった(笑)
私が１人しかいないので(笑)美容大好きなメンバー様が多いので、これどう思う？？とか免疫力やら平熱の話やらアレルギーの話やら薬の話やら・・・
自宅サロンだから余計ですかね？ウッカリいつもずーとティーパーティーしてしまいます。
でも、好きな者同士なので色々お話ししたくなっちゃうんですよね。
今日も可愛い妹とお話ししてるみたいで楽しかった。いっぱい喋っちゃったな(〃´∪｀〃)ゞ
さて、今週のご予約空き状況です。
3/15㈬ 明日は空いております！！当日お時間空いたよ～という方こちらからメッセージまたはお電話にてご予約のうえご来店ください。
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４月はまたガラリと？変わるのでお楽しみに(≧∇≦)
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昨日こんな嬉しいメールをお客様からいただきました♪
ちなみにレモンちゃんとは。。。うちのワンコです。普段は別のフロアーにいるので、見たいよー！
のご希望のお客様の際にお見送りに出てきます。
ワンコアレルギーの方でも大丈夫なように施術ルームには入りません＾＾
ヨークシャで２キロ位なので、チワワ並の小ささと大人しさです＾＾
初めてお越しいただいたお客様からのご感想メールをいただいて、私も嬉しくて癒されました！！
ご予約までのやり取りもとても柔らかな文章から素敵な方だな～と私も思っていました。
文章で人を癒せるって素敵な魅力ですよね。私も見習いたい！！
そして、ヒマラヤンセラピーのこともすごく気に入ってくださり、すごく嬉しかったです。
ここの所働き女子と話が盛り上がるのが、飲み物について！
【お水を飲む】のが大切と聞いたので、良いのかな？と思ってます。
の声多いですよね。そして1.5～2L位という共通認識(笑)
実際各自の生活環境などで個人差はあると思います。
季節とか、どのくらいの運動量なのか？とか汗かきやすいとか・・・
水分を失った量も確認するのも自分に必要な水分量を知るポイントになるかな？と思います。
体に必要な水分もあります。そして過度に摂取しすぎると余分な水分となってしまうこともあります。
水分の取り方を上手にするのも１つのポイントかもしれません。
・さ湯・常温のお水を
・「のどが渇いたな」のサインを見逃さず、水分補給
・一気飲みより、こまめに水分補給
・自分の生活状態や体質に合わせた適量を摂取
・過度な取りすぎも胃腸で吸収できないかも。
※喉が全然乾かないorやたら飲んでしまうは、自分の水分補給のサインが乱れてる可能性があります。
（ナトリウム不足とかだと喉乾いたサインが出づらいようです）
そして気になる、どうして水分が必要なのか？
・・・体内の水分量が多いのは、皆様ご存じですよね。
どうして水分量が多いのか？
胃腸の流れを整え、栄養と酵素の供給、老廃物、毒素の排泄をスムーズにし、腸内細菌のバランスを整えたりと他にもお水の役目は満載です。
そして、脳って、水分量が多い臓器だそうです。人体模型で見ると生々しい印象だけですが(笑)あのふんわり感？は、言われてみれば水分なしには無理かな～なんて勝手に私は思ってしまいました。
ご存知の通り脳っていろんなものを司る器官でもありますので、そこに必要な水分で満たすことの大事感伝わるでしょうか？(笑)
目とかも潤いなくしては、角膜も眼球も生きていけない感ありますもんね。
内臓は見えないので、あまりイメージないですが、直結して考えやすいのはやっぱり排出力ですかね。心当たりのある人はピーンと来ますか？？？トイレと相談です(笑)
ちなみに、飲み物は、コーヒーがメインです！という方もいますが
元々水分量が少ないのに、カフェインが招く利尿作用が働いてより体内渇水状態に・・・！！
という可能性もあるようです。
まずは、コップにお水を１杯注いで飲んでみようからスタートで良いと思います。
あとは、効き水して好きなお水見つけたりとかも楽しいかも？！
私も、コーヒーももちろん飲みますが、最近本当にお水のお話がよくあがるので、私も意識して飲むようになりました(笑)
すぐ手の届くところにお水を置いておくのもこの話を読んだ後なら進むかもです。
また個人的にお水のお話ししましょう(笑)そして、何か実践してこの方法良かったとかあったら、教えてくださいね＾＾
natural organic salon せぇのび。
〒207-0004
東京都東大和市清水6-1160-24
電話番号：042-507-2591
営業時間：9：00～17：00（最終受付時間15：00）
ご予約・お問い合わせ
東村山・小平に程近い東大和市のせぇのび。です♪
今朝は・・・寒かったですね！！
９時頃にお客様のお出迎えで外に立っていたんですが・・・１分が５分位に感じる程すぐに身体が冷えましたー・・・
首回りを温める大切さを身に沁みました。
こう寒いと肩が上がったり、体が固まりがちですよね。
最近肩回りコチコチさんとは、肩甲骨グルグルストレッチ(笑)をしてから施術に入ります。
私含め（私は関節なりやすいんですが）パキバキ鳴らしながらスッキリしてます。自分でストレッチで伸ばすだけでこんなに鳴るのか、伸びるのかと思うと、どれだけ縮こまってたのか・・・と思ってしまいますね(*^▽^*)
お忙しいと中々メンテナンスに来れないこともあると思うので、自分でできるストレッチはぜひぜひ覚えて疲れを感じた時に実践してみてくださいね＾＾
natural organic salon せぇのび。
〒207-0004
東京都東大和市清水6-1160-24
電話番号：042-507-2591
営業時間：9：00～17：00（最終受付時間15：00）
ご予約・お問い合わせ
立川市・小平市・武蔵村山市・所沢市・西東京市・清瀬市や都内からもお越し頂いております。
電車でお越しの際には、ご利用駅を教えていただければ車で送迎いたします♪
今朝は・・・寒かったですね！！
９時頃にお客様のお出迎えで外に立っていたんですが・・・１分が５分位に感じる程すぐに身体が冷えましたー・・・
首回りを温める大切さを身に沁みました。
こう寒いと肩が上がったり、体が固まりがちですよね。
最近肩回りコチコチさんとは、肩甲骨グルグルストレッチ(笑)をしてから施術に入ります。
私含め（私は関節なりやすいんですが）パキバキ鳴らしながらスッキリしてます。自分でストレッチで伸ばすだけでこんなに鳴るのか、伸びるのかと思うと、どれだけ縮こまってたのか・・・と思ってしまいますね(*^▽^*)
お忙しいと中々メンテナンスに来れないこともあると思うので、自分でできるストレッチはぜひぜひ覚えて疲れを感じた時に実践してみてくださいね＾＾
natural organic salon せぇのび。
〒207-0004
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電話番号：042-507-2591
営業時間：9：00～17：00（最終受付時間15：00）
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電車でお越しの際には、ご利用駅を教えていただければ車で送迎いたします♪
こんにちは(^^♪東大和市のオーガニックエステサロンせぇのび。です♪
今日はあいにくのお天気ですね。。。
雨の日は、腰が痛い―とか膝が痛いーとか古傷がうずきますね( ；∀；)
今日はwebサイトのお話し(^^♪
せぇのび。は、EPARKというwebサイト経由からもご予約いただけます。
ららぽーとやくら寿司などで順番待ちのできるサイトとして登録されてる方が多いかもしれません。
その中にリラクゼーションやエステの所があり、そこに載せています。
鷺宮・田無・東村山・拝島エリアに属しております。
お気づきのように(笑)東大和はエリアの名前に入っておりませんがｗｗｗ
東大和あるある？！とりあえず、東大和の隣接の市を検索するパターンです。
せぇのび。は、東村山に近いので、東村山に入れてもらっております。
一応フリーワード検索を【東大和】or【東大和市】でヒットします。
先日お客様に教えていただいたんですが・・・EPARKは運営しているEPARK自身が登録している個人のお客様にクーポン配布を行っていることがあるようです。hotpepparも限定ポイントみたいなの配布しますもんね。
でもその金額が５，０００円だったり、たまに無料モニターさん募集だったり・・・と結構割引金額が高かったりすることがあるようです。
なので、もし、EPARKにご登録があるようでしたら、遠慮なく初回からクーポンご利用くださいね。
もちろん以前からご利用いただいているお客様もEPARK経由からご予約OKですよ♪
久米川せぇのび。は、ママに優しいサロン と紹介されております。
EPARKリラク&エステ せぇのび。
よろしければ覗いてみてくださいね♪
～今週のご予約空き状況～
3/7㈫ 12:00スタートのみ
3/8㈬9㈭AM・PM空きあり
3/10㈮ full
natural organic salon せぇのび。
〒207-0004
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ご予約・お問い合わせ←クリック
立川市・小平市・武蔵村山市・所沢市・西東京市・清瀬市や都内からもお越し頂いております。
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今日はあいにくのお天気ですね。。。
雨の日は、腰が痛い―とか膝が痛いーとか古傷がうずきますね( ；∀；)
今日はwebサイトのお話し(^^♪
せぇのび。は、EPARKというwebサイト経由からもご予約いただけます。
ららぽーとやくら寿司などで順番待ちのできるサイトとして登録されてる方が多いかもしれません。
その中にリラクゼーションやエステの所があり、そこに載せています。
鷺宮・田無・東村山・拝島エリアに属しております。
お気づきのように(笑)東大和はエリアの名前に入っておりませんがｗｗｗ
東大和あるある？！とりあえず、東大和の隣接の市を検索するパターンです。
せぇのび。は、東村山に近いので、東村山に入れてもらっております。
一応フリーワード検索を【東大和】or【東大和市】でヒットします。
先日お客様に教えていただいたんですが・・・EPARKは運営しているEPARK自身が登録している個人のお客様にクーポン配布を行っていることがあるようです。hotpepparも限定ポイントみたいなの配布しますもんね。
でもその金額が５，０００円だったり、たまに無料モニターさん募集だったり・・・と結構割引金額が高かったりすることがあるようです。
なので、もし、EPARKにご登録があるようでしたら、遠慮なく初回からクーポンご利用くださいね。
もちろん以前からご利用いただいているお客様もEPARK経由からご予約OKですよ♪
久米川せぇのび。は、ママに優しいサロン と紹介されております。
EPARKリラク&エステ せぇのび。
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～今週のご予約空き状況～
3/7㈫ 12:00スタートのみ
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東村山市にほど近い東大和市のオーガニックエステサロンせぇのび。です♪
昨日は、東村山市と東大和市をお友達家族とよく歩きました～✨娘も頑張って歩いて、最後に飲み物をがぶ飲みしてました(笑)
さて、6日(月)～のご予約空き状況です。スタート時間を表示しています。内容により多少異なりますので、詳しくはお問い合わせを＼(^^)／
6日13:00~15:30スタート
7日12:00～スタート
8,9日AM.PM
10日空きがございません
11,12日お休みです。
よろしくお願いいたします。
natural organic salonせぇのび。
東大和市清水6-1160-24
ご予約・お問い合わせ
只今3月まで行っているキャンペーン大変お得です詳しくは新しいホームページを御覧ください♪
昨日は、東村山市と東大和市をお友達家族とよく歩きました～✨娘も頑張って歩いて、最後に飲み物をがぶ飲みしてました(笑)
さて、6日(月)～のご予約空き状況です。スタート時間を表示しています。内容により多少異なりますので、詳しくはお問い合わせを＼(^^)／
6日13:00~15:30スタート
7日12:00～スタート
8,9日AM.PM
10日空きがございません
11,12日お休みです。
よろしくお願いいたします。
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こんにちは(^^♪東大和市のオーガニックエステサロンせぇのび。です♪
３月にいよいよなりましたね～！
最近お天気が良かったのに、ここ２日はパっとしないですね。
赤ちゃんと一緒にお越しになっているお客様が４月から職場復帰で保育園に行かれる方が多く、年度末だな～と実感しています
４月から環境が変わる方、体力的にもお疲れかと思いますが、気疲れも多いと思います。３月中に身体も心も休めて、元気満タンで新しい年度をお迎えくださいませ。
土曜日も託児の対応はできないかもしれませんが、エステ対応はできますので、ご相談くださいね♪
職場復帰の方は、どうしても以前と同じかより綺麗になって戻りたいのが女心ですよね
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最近お天気が良かったのに、ここ２日はパっとしないですね。
赤ちゃんと一緒にお越しになっているお客様が４月から職場復帰で保育園に行かれる方が多く、年度末だな～と実感しています
４月から環境が変わる方、体力的にもお疲れかと思いますが、気疲れも多いと思います。３月中に身体も心も休めて、元気満タンで新しい年度をお迎えくださいませ。
土曜日も託児の対応はできないかもしれませんが、エステ対応はできますので、ご相談くださいね♪
職場復帰の方は、どうしても以前と同じかより綺麗になって戻りたいのが女心ですよね
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